Zdrowa zupa - jak wprowadzić ją do swojej diety, gdy nie umiemy gotować?

Czy wiesz, że zupa może zastąpić Ci cały pełnowartościowy posiłek? Wystarczy, że przygotujesz ją na bazie wywaru ze świeżych warzyw i dodasz do niej kaszę, kiełki lub ziarna. W ten sposób dostarczysz organizmowi wszystkich potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania składników. Nie umiesz gotować? Sięgnij po pyszne gotowe zupy i skorzystaj z bogatej oferty zdrowego cateringu dietetycznego w Kielcach.

Dlaczego jedzenie zup jest zdrowe?

Korzyści zdrowotnych ze stosowania płynnej diety zupowej jest wiele. Przede wszystkim zdrowa zupa to skarbnica składników odżywczych. Sięgając po nią codziennie, uzupełniamy - w wyjątkowo prosty, a do tego smaczny sposób - niedobory wielu ważnych witamin czy minerałów. Na przykład wybierając zupę pomidorową, uzupełniamy niedostatki potasu. Jest on niezwykle ważny dla naszego serca. Z kolei decydując się na barszcz ukraiński, wyrównujemy deficyt żelaza. Może nas to uchronić przed anemią.

W jaki jeszcze sposób zupy mogą wpłynąć na nasze zdrowie?

Zdrowa zupa nie tuczy. Wprost przeciwnie - regularne spożywanie zup wege i fit może ułatwić nam walkę z nadwagą.

Zupa to bogate źródło błonnika. Pochodzi on z warzyw oraz kasz. Składnik ten wpływa korzystnie na pracę układu pokarmowego. Błonnik zmniejsza też ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych w obrębie układu pokarmowego.

Dieta zupowa ułatwia oczyszczanie organizmu z toksyn. Odbywa się to z korzyścią dla takich ważnych organów jak wątroba, jelita i mózg oraz skóra. Wątroba lepiej radzi sobie z oczyszczaniem  oraz filtrowaniem krwi. Jelita i mózg działają o wiele sprawniej, dzięki czemu poprawie ulega nasze samopoczucie, a także ogólna kondycja. Skóra natomiast odzyskuje młody zdrowy wygląd i lepiej pełni funkcje ochronne zapobiegając przenikaniu do ustroju szkodliwych substancji, drobnoustrojów, pasożytów oraz wolnych rodników.

Zdrowe zupy, jak na przykład ogórkowa z kaszą jaglaną, podnoszą naszą odporność. Kiszonki dostarczają do organizmu bakterie kwasu mlekowego. Są one odpowiedzialne za wzmocnienie sił obronnych organizmu. Z kolei znajdujące się w zupie czosnek i cebula działają antywirusowo oraz przeciwbakteryjnie

Najzdrowsze, a tym samym najlepsze dla naszego zdrowia, są zawsze zupy samodzielnie gotowane. Co zrobić w sytuacji, gdy nie mamy na to czasu lub jeśli gotowanie nie jest naszą najmocniejszą stroną? Wówczas warto sięgnąć po gotowe rozwiązanie, czyli zdrowe zupy w słoikach. To oferta jednego z cateringów dietetycznych. Zupy są gotowane na wodzie filtrowanej, co wzbogaca ich wartość odżywczą. Po ugotowaniu są poddawane pasteryzacji. Dzięki temu na dłużej zachowują świeżość, jak i smak. Można cieszyć się ich trwałością przez kilka, a nawet kilkanaście tygodni. Co ważniejsze, pasteryzacja gwarantuje zachowanie wszystkich składników odżywczych zawartych w wykorzystanych do ugotowania zupy produktach.

Gotowe zupy w słoikach idealnie nadają się na lunch do pracy czy na uczelnię. Tym sposobem nawet poza domem możemy sięgnąć po pyszny, zdrowy, sycący i pełnowartościowy posiłek.

Może Cię również zainteresować: dieta sokowa

Catering diety zupowej - jak to działa?

Catering dietetyczny Zdrowa Zupa to duże ułatwienie dla osób, które chcą jeść zdrowo, ale nie mają czasu na gotowanie lub brak im zdolności kulinarnych. Jego działanie jest wyjątkowo proste, a lista korzyści nieskończenie długa.

Co zrobić, aby skorzystać z tej oferty?

1. Wejdź na stronę: https://www.zdrowazupa.pl/.
2. Wybierz interesującą Cię opcję – czyli zestaw 6, 12 lub 18 zup lub zdrowy catering na tydzień/kilka tygodni.
3. Skomponuj swój zestaw/catering ściśle według własnych potrzeb i upodobań.
4. Wybierz formę płatności.
5. Poczekaj na kuriera z przesyłką lub zamów ją do paczkomatu i ciesz się smacznymi, pożywnymi, a co najważniejsze, ręcznie przygotowanymi gotowymi zupami do podgrzania.

Co zyskasz, dokonując takiego wyboru?

1. Oszczędzasz czas, bo nie musisz gotować ani wcześniej udawać się na zakupy.
2. Otrzymujesz zupy w wygodnym bezpiecznym, szklanym opakowaniu, jakim jest słoik, pod wskazany adres. Później tylko odgrzewasz zawartość i cieszysz się pysznym smakiem.
3. Zupy działają pozytywnie na Twoje zdrowie. Wspierają odchudzanie, dbają o wygląd Twojej skóry, oczyszczają, a także dostarczają Twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Poza tym działają wzmacniająco na układ odpornościowy.
4. Zupy powstają na bazie ekologicznych i certyfikowanych składników. To gwarantuje ich wysoką jakość, a także bezpieczeństwo spożywania.
5. Zupy gotowane są na filtrowanej wodzie, co dodatkowo wzbogaca ich skład oraz wzmacnia prozdrowotne działanie.