Dziś obchodzimy Światowy i Europejski Dzień Walki z Otyłością

Jak wynika z badań CBOS, stale przybywa Polaków zmagających się z problemem otyłości. W ciągu kilku ostatnich lat odsetek takich  osób zwiększył się niemal o 10 procent. W Polsce tylko 29 procent kobiet i 6 procent mężczyzn podejmuję walkę z nadwagą. 

Zdaniem lekarzy, odpowiada za nią głównie niewłaściwa dieta oraz siedzący tryb życia. Problem ten dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Z danych projektu  MONICA („MONItoring of trends and determinants in Cardiovascular diseases study”), prowadzonego przez Światową Organizację Zdrowia, wynika, że w ciągu ostatnich dziesięciu lat występowanie otyłości w krajach Europy wzrosło o  około 10-40 procent i wynosiło 10-20 procent w populacji mężczyzn i 10-25 procent w populacji kobiet.

Nadwaga i otyłość są jednymi z głównych problemów zdrowotnych; może on stanowić poważne zagrożenia dla zdrowia oraz życia. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje otyłość i nadwagę jako nieprawidłową, bądź nadmierną akumulację tłuszczu, która może być zagrożeniem dla ludzkiego zdrowia. Nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie narządów wewnętrznych, a w efekcie na cały organizm.

Eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia przestrzegają, że niepodjęcie walki z epidemią otyłości w Polsce będzie skutkowało znaczącym wzrostem zachorowalności na choroby układu krążenia, cukrzycę, nowotwory oraz wiele innych poważnych problemów zdrowotnych.

Jest to problem, którego nie należy bagatelizować. W walce z nadwagą może pomóc lekarz lub dietetyk poprzez wprowadzenie odpowiedniej, indywidualnej i zbilansowanej diety. Dla zachowania właściwej masy ciała niezbędna jest także aktywność fizyczna. Nie należy zapominać o tym, że utrzymanie właściwej masy ciała oraz świadome wybory żywieniowe są kluczowe dla naszego zdrowia. Uświadomienie sobie skali problemu, jakim jest otyłość i nadwaga powinno stanowić punkt wyjścia dla prewencji i podjęcia właściwych zmian w dotychczasowym trybie życia.