Dobre trawienie - dobre zdrowie

Po czym rozpoznać złe trawienie? Jakie zasady spożywania posiłków są ważne, jakie są naturalne sposoby na usprawnienie trawienia - na te i wiele innych pytań odpowie podczas wykładu „Dobre trawienie - dobre zdrowie" Beata Śleszyńska, specjalistka promocji zdrowia i doradca dietetyczny. 

Trawienie jest kluczową kwestią jeśli chodzi o rozmaite problemy zdrowotne. Stanowi jeden z najważniejszych czynników mających wpływ na ogólne dobre samopoczucie. Trawienie jest istotnym aspektem odżywiania, które nie opiera się jedynie na tym, co jemy, ale przede wszystkim na tym, jakie składniki odżywcze docierają do naszych komórek. Zatem, podstawą dobrego zdrowia  jest prawidłowe trawienie i przyswajanie. Z drugiej strony, dostępność i wchłanianie składników odżywczych zależą również od tego, w jaki sposób nasz organizm pozbywa się produktów przemiany materii. Tak więc, na nasze zdrowie mają wpływ dwa równie istotne czynniki: oczyszczanie oraz odżywianie.

Wykładowi, tak jak zawsze, towarzyszyć będzie degustacja potraw przygotowanych zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania się. Będzie można skosztować pasztetu ze słonecznika z warzywami, „tofu zmieniającego życie", pasty z groszku i pulpecików z tofu i słonecznikiem.

Wstęp wolny.