SPORT
Nowy projekt Kieleckiego Biegacza
![Nowy projekt Kieleckiego Biegacza](/media/k2/items/cache/4de4ec3f101f56b3a56164dbb9c974a2_XL.jpg)
![Nowy projekt Kieleckiego Biegacza](/media/k2/items/cache/4de4ec3f101f56b3a56164dbb9c974a2_L.jpg)
Grupa Kielecki Biegacz wraz z Urzędem Miasta rozpoczyna nowy projekt „Zdrowe i Aktywne Kielce”. Pierwsze zajęcia odbędą się już w sobotę.
- Nasza akcja składa się z dwóch elementów – spotkań edukacyjnych oraz zajęć ruchowych, w tym prowadzonych przez naszych partnerów. Oczywiście wszystkie działania są otwarte i darmowe, ale ilość miejsc ograniczona – informują członkowie grupy na swojej stronie internetowej.
W pierwszej kolejności grupa rozpocznie cykl spotkań edukacyjnych rozpiska zajęć ruchowych będzie dostępna w przyszłym tygodniu:
16 lipca – zdrowe odżywianie i bezpieczne odchudzanie
23 lipca – prawidłowe uprawianie sportów
30 lipca – choroby cywilizacyjne, czy na nie chorujesz?
Co nas czeka na pierwszym spotkaniu?
– co to jest zdrowe i racjonalne żywienie?
– jak dietą rozpocząć robienie „masy i rzeźby”?
– konsekwencje złych nawyków żywieniowych.
– jak odżywiać się przed i po treningu?
Wszystkie spotkania odbywać będą się o 15:30 w Instytucie Designu (Wzgórze Zamkowe, ul. Zamkowa 3) w Kielcach.
Pierwsze zajęcia poprowadzi Marta Trzpiot – absolwentka fizjoterapii na AWF-ie w Krakowie, przez trzy lata pracowała w największej siłowni w Polsce, obecnie prowadzi własną działalność trenerską, doradza i prowadzi szkolenia.
![Jacek Kiełb zadebiutuje w nowych barwach](/media/k2/items/cache/0d5810c05d1dfb405a7335e43df5f9d2_L.jpg)
![Tłumy znów pojawią się meczu Korony. Sponsorzy udostępnili dodatkowe miejsca](/media/k2/items/cache/be649cc6cb66cb10431e106dd5ea2c84_L.jpg)
![„Nie wyobrażam sobie, aby ten sezon był taki, jak poprzedni”](/media/k2/items/cache/baeacf17ce24c712820622fb5ad8dad6_L.jpg)
![Nowa sezon, stara Korona. Najlepszy rezerwowy [Oceny redakcji]](/media/k2/items/cache/3f41e26ec4a5ccab703f1aefd20b1304_L.jpg)
![Gustafsson: Kiedy przystępujesz do pierwszego meczu, nie wiesz, czego się spodziewać](/media/k2/items/cache/52b87f700ceae2f60ef73dd84405cf06_L.jpg)
![Kuzera: Jeszcze wiele pracy przed nami](/media/k2/items/cache/00c4010a62374b3bd43f0ec6ad2b78bd_L.jpg)
![Młodzież „pogoniona” przez Portowców. Ze Szczecina wracamy na tarczy](/media/k2/items/cache/af237c5168918fcecc1bbd422cca300c_L.jpg)
![Korona rozpoczyna siedemnasty sezon w elicie! Na początek niewygodna Pogoń](/media/k2/items/cache/9e91202433c6f628199bb7eebdf8e39c_L.jpg)
![Kuzera zaskoczy składem? Strzeboński kandydatem do gry?](/media/k2/items/cache/72cd53593b69ae297ab31d2fdf69b57d_L.jpg)