-To będzie ciężki poranek, bo wybieram się na rezurekcje. Będę spała krótko, ale za to nacieszę się dłuższym, świątecznym dniem – mówi Krystyna, słuchaczka Radia eM Kielce.

Innego zdania jest pan Zygmunt:

- Zmiana czasu jest męcząca. Zanim się przyzwyczaję, to przez co najmniej tydzień odczuwam tego skutki. Szkoda, że akurat przypada to w święta.

Według ekspertów zmiana czasu najbardziej dotyka ludzi, którzy mają problemy ze snem, ale nie tylko.

- Ona źle wpływa na pacjentów. Często odczuwają gorsze samopoczucie czy zmęczenie. Oprócz tego jest teraz okres przesilenia wiosennego, co też ma znaczenie, jeśli chodzi o nasz stan zdrowia – mówi Katarzyna Nowak, lekarz internista.

W takich momentach warto dać sobie i swojego organizmowi więcej odpoczynku.