MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Robi się coraz chłodniej, strażnicy miejscy kontrolują miejsca przebywania osób bezdomnych
28 października 2025, 10:44
Kolejne szkolenia z obrony cywilnej dla mieszkańców. Czy frekwencja będzie wyższa?
28 października 2025, 09:53
![[FOTO] Andrzej Duda spotkał się z kielczanami](/media/k2/items/cache/90295abc9847f52c138d51dddf13aa20_L.jpg)
[FOTO] Andrzej Duda spotkał się z kielczanami
27 października 2025, 18:16
Długa lista przewinień pracownika kieleckiego lokalu
27 października 2025, 18:00
Okolice dworca zmienią swoje oblicze. Jaki plan mają władze?
27 października 2025, 15:27
Poradnik z wodą w tle – toaleta to nie śmietnik
27 października 2025, 14:29
Dyskusja o losach Polaków i Żydów z Kresów podczas okupacji niemieckiej
27 października 2025, 13:22
Nowy Tygodnik eM już dostępny!
26 października 2025, 11:31
Ostatnia wycieczka po najpiękniejszych miejscach regionu za nami
25 października 2025, 18:01
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Robi się coraz chłodniej, strażnicy miejscy kon...
2
Domagają się obwodnicy, nim dojdzie do tragedii
3
Kolejne szkolenia z obrony cywilnej dla mieszka...
4
[FOTO] Andrzej Duda spotkał się z kielczanami
5
Długa lista przewinień pracownika kieleckiego l...
6
Okolice dworca zmienią swoje oblicze. Jaki plan...
7
Pucharowy mecz Korony z komentarzem Radia eM Ki...
8
Poradnik z wodą w tle – toaleta to nie śmietnik
