MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Remontują zabytkowy dach budynku pogotowia
27 sierpnia 2025, 16:26
Parking droższy niż luksusowy hotel
27 sierpnia 2025, 14:31
Już w przyszłym roku wykąpiemy się w Zalewie?
27 sierpnia 2025, 13:20
Pożegnanie lata na Czarnowie – wspólna zabawa z „Rajem”
27 sierpnia 2025, 12:43
Kolejne spotkanie w ŚCO dla pacjentów ze stomią
27 sierpnia 2025, 10:59
![[FOTO, WIDEO] Wyruszyli w trasę, aby upamiętnić bohaterów z Westerplatte](/media/k2/items/cache/7a3de9049c8d2209f6ce31795aa9effb_L.jpg)
[FOTO, WIDEO] Wyruszyli w trasę, aby upamiętnić bohaterów z Westerplatte
27 sierpnia 2025, 10:31
Stwórz własne klejnoty w Muzeum Zabawek i Zabawy!
27 sierpnia 2025, 10:02
Na rowerach upamiętnią obrońców Westerplatte
26 sierpnia 2025, 18:50
Rozpoczęły się prace na ulicy Krakowskiej
26 sierpnia 2025, 16:46
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Trwa nabór do Studium Organistowskiego
2
Pielgrzymowali do Bogorii
3
Remontują zabytkowy dach budynku pogotowia
4
Superpuchar na super sezon. Industria zmierzy s...
5
Kielecki „Kubuś” będzie świętował swój jubileusz
6
Parking droższy niż luksusowy hotel
7
Już w przyszłym roku wykąpiemy się w Zalewie?
8
Pożegnanie lata na Czarnowie – wspólna zabawa z...
