MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
„Ferie z WOT” rozpoczęte
22 stycznia 2025, 14:45
Spędź ferie ze strażakami
22 stycznia 2025, 14:06
![[OPINIE] Długi Korony umorzone. Teraz sprzedaż?](/media/k2/items/cache/8ba10a7fa49eb9bff3010b494550d0bb_L.jpg)
[OPINIE] Długi Korony umorzone. Teraz sprzedaż?
22 stycznia 2025, 14:08
Wojewoda oddał hołd powstańcom
22 stycznia 2025, 13:35
Korona bez długów wobec MOSiR-u i miasta
22 stycznia 2025, 12:25
Od soboty remont ważnej ulicy na Białogonie
22 stycznia 2025, 12:15
„O zdrowiu między książkami”, czyli cykl wykładów w bibliotece
22 stycznia 2025, 12:15
Nieodpłatne badania i konsultacje dla dzieci w Świętokrzyskim Centrum Pediatrii
22 stycznia 2025, 10:16
Nie będzie kolejki pomiędzy Wietrznią a Telegrafem
21 stycznia 2025, 16:47
NAJNOWSZE
1
Jak pomóc osobie uzależnionej? Ośrodek leczenia...
2
Korona traci lidera na dłużej. Opuści początek ...
3
Medalowy weekend dla zawodniczek KKL-u
4
„Ferie z WOT” rozpoczęte
5
Gala Strife po raz pierwszy w Kielcach!
6
[OPINIE] Długi Korony umorzone. Teraz sprzedaż?
7
Spędź ferie ze strażakami
8
By seniorzy czuli się bezpiecznie
