MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Przed nami Dni Lwowa. Będą wykłady i… lwowski kabaret
07 października 2025, 10:50
Ostatni moment, by zagłosować w KBO
06 października 2025, 08:52
Wiele uwag do kieleckiej uchwały krajobrazowej
05 października 2025, 14:45
Niebo na ziemi? Takie rzeczy tylko w Kielcach
04 października 2025, 18:34
Świętujmy w Kielcach Światowy Dzień Zwierząt!
04 października 2025, 06:56
Nowa hala Targów Kielce rośnie w oczach
03 października 2025, 18:11
Miasto nie weźmie kredytu konsolidacyjnego
03 października 2025, 15:00
Budowa trasy S74 przez Kielce. Decyzja wojewody coraz bliżej
03 października 2025, 10:52
Zdrowie blisko domu – profilaktyka na pikniku
03 października 2025, 10:09
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Zdrowe, sprawdzone i regionalne. W Świętokrzysk...
2
16. edycja Pól Nadziei oficjalnie zainaugurowana
3
Człowiek kontra natura, czyli… dzikie zwierzęta...
4
Marcin Cebula: Mam nadzieję, że jeszcze w tej r...
5
Oszukują na potęgę. Dwie osoby straciły blisko ...
6
W Stąporkowie odkryto zwłoki mężczyzny
7
Przed nami Dni Lwowa. Będą wykłady i… lwowski k...
8
Jesienią sprawdź światła w pojeździe
