MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Agresor wpadł w ręce policji. Odpowie też za posiadanie narkotyków
23 lutego 2026, 17:09
eMkowa Rodzina się powiększyła!
23 lutego 2026, 14:45
Uczeń zniszczył baterię w telefonie, w szkole interweniowali strażacy
23 lutego 2026, 12:55
W marcu dowiedz się, jak funkcjonuje sąd
23 lutego 2026, 12:47
Lądowisko przy ul. Kościuszki zostanie zmodernizowane
23 lutego 2026, 10:39
Studentka UJK potrzebuje pomocy
22 lutego 2026, 13:22
Kielce dopłacą do kastracji czworonogów
22 lutego 2026, 11:08
Żeromski ożył muzycznie w Kielcach
21 lutego 2026, 14:41
Zmierzą się na pięciu pływalniach
21 lutego 2026, 14:04
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Agresor wpadł w ręce policji. Odpowie też za po...
2
Radni sejmiku apelują do rządu w sprawie kolei
3
eMkowa Rodzina się powiększyła!
4
Kampania ruszyła
5
V Świętokrzyskie Dni Książki Historycznej już w...
6
Ciepły powiew wiosny…
7
Uczeń zniszczył baterię w telefonie, w szkole i...
8
W marcu dowiedz się, jak funkcjonuje sąd
