MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Politechnika pomoże w zwalczaniu cyberprzestępczości
22 listopada 2024, 16:05
Reforma Grabskiego okiem historyków i ekspertów
22 listopada 2024, 14:51
Miasto przygotowuje się na święta
22 listopada 2024, 12:57
Już jest! Wyszedł nowy numer Tygodnika eM
22 listopada 2024, 11:10
Zima ruszyła pełną parą. Jak radzą sobie drogowcy?
22 listopada 2024, 10:29
Oddaj elektrośmieci i wesprzyj zwierzęta ze schroniska
21 listopada 2024, 17:58
Potrawy z całego świata w Kielcach
21 listopada 2024, 15:55
Inauguracja roku w Szkole Doktorskiej UJK
21 listopada 2024, 13:42
Targi Kielce wśród najpopularniejszych marek w Polsce
21 listopada 2024, 13:20
NAJNOWSZE
1
Politechnika pomoże w zwalczaniu cyberprzestępc...
2
Mecz sentymentów Wiktora Długosza
3
Reforma Grabskiego okiem historyków i ekspertów
4
Bestialsko zabił psa i nie stawił się do więzie...
5
Przelewamy krew dla mieszkańców województwa świ...
6
Do Częstochowy bez Remacle’a. Korona nie uniknę...
7
[FOTO] Dzieci ze szkoły w Pierzchnicy w Radiu e...
8
Miasto przygotowuje się na święta
