MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Świętuj Dzień Mamy z Radiem eM i wygraj nagrody!
25 maja 2025, 22:21
Utrudnienia dla pieszych i kierowców w Kielcach. Powodem… serial
25 maja 2025, 10:41
Mediacje w kieleckim MOPR. Jest szansa na koniec sporu
23 maja 2025, 17:50
Upamiętnili dzieci zamordowane przez Niemców
23 maja 2025, 15:04
Już we wtorek akcja profilaktyczna dla młodzieży – „BądźMY Oryginalni!”
23 maja 2025, 14:57
Badania kliniczne nadzieją dla pacjentów onkologicznych
23 maja 2025, 14:46
Terapia to NIE wstyd! Na kieleckim Rynku zaparkował Terapiobus
23 maja 2025, 13:59
Lodówka pełna amfetaminy w kieleckim mieszkaniu
23 maja 2025, 13:22
Młode głowy pełne naukowych pomysłów
22 maja 2025, 19:36
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Świętuj Dzień Mamy z Radiem eM i wygraj nagrody!
2
[FOTO] Marsz dla Życia i Rodziny przeszedł prze...
3
Biskup Jan Piotrowski: Macierzyństwo jest darem...
4
Świętokrzyskie atrakcje turystyczne wreszcie re...
5
Utrudnienia dla pieszych i kierowców w Kielcach...
6
Zabiegi na podczerwień – jak działają i komu są...
7
Kolejni piłkarze żegnają się z Koroną. Co z For...
8
[Oceny redakcji] Udane zakończenie, choć bez zw...
