Celem akcji jest propagowanie aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia wśród seniorów upowszechnianie bezpiecznych form aktywności wśród osób starszych celem podtrzymywania sprawności fizycznej.

AKTYWNY SENIOR

7.03.2016 r. - 30.06.2016 r.

MIEJSCE ZAJĘĆ:

Hala Legionów ul. L. Drogosza 2

TERMIN AKCJI:

Obowiązuje w dniach 07.03.2016r. - 30.06.2016r. (poniedziałki i czwartki)

HARMONOGRAM:

PONIEDZIAŁKI   11:00 - 12:00 – ZDROWY KRĘGOSŁUP

CZWARTKI          11:00 - 12:00 – NORDIC WALKING

PODSTAWOWE INFORMACJE:

- W ramach programu „Aktywny Senior” organizator gwarantuje bezpłatny udział w zajęciach Zdrowy Kręgosłup i Nordic Walking.

- Organizator zapewnia sprzęt sportowy niezbędny do przeprowadzenia zajęć: maty do ćwiczeń, kije Nordic Walking.

- Zajęcia Nordic Walking i Zdrowy Kręgosłup odbywają się  w każdy poniedziałek i czwartek od 7 marca 2016 r. do 30. 06.2016 r. z wyłączeniem 28.03. 2016r. i 26.05.2016r.

- Zajęcia Zdrowy Kręgosłup odbywają się w pomieszczeniu, Nordic Walking odbywa się na świeżym powietrzu. Zajęcia trwają 60 minut.

- Na zajęciach Zdrowy Kręgosłup obowiązuje wygodny strój sportowy.

- Na zajęciach Nordic Walking obowiązuje strój dostosowany do warunków atmosferycznych, oraz wygodne obuwie.