CIEKAWOSTKI
Jak zażywać kąpieli słonecznych z głową? ARTYKUŁ SPONSOROWANY
Promieniowanie UV wspomaga produkcję witaminy D3, poprawia koloryt skóry i pozytywnie wpływa na samopoczucie. Niestety na tym lista jego zalet się kończy. Zbyt częste zażywanie kąpieli słonecznych bez odpowiedniej ochrony powoduje przedwczesne starzenie się skóry, oparzenia słoneczne, przebarwienia, a nawet groźne zmiany nowotworowe. Jak chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV?
Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest konieczna nie tylko latem?
Po długiej zimie masz ochotę cały dzień spędzić na plaży. Na niebie nie ma ani jednej chmurki, słońce w zenicie, a krem z filtrem… został w domu. Wracasz do domu czerwona jak burak. Pocieszasz się, że chwilę poboli, a za kilka dni ładnie zbrązowieje. Brzmi znajomo, prawda? A czy wiesz, że wyrządzone w ten sposób zmiany są nieodwracalne? Promieniowanie UVA i UVB wnika bardzo głęboko w skórę, niszcząc włókna kolagenowe i zaburzając naturalną produkcję melaniny.
Na szczęście coraz więcej mówi się o zagrożeniach związanych z nadmiernym opalaniem. Można się od niego nawet uzależnić! To zaburzenie nazywamy tanoreksją. Choć o ochronę skóry przed promieniowaniem słonecznym powinniśmy dbać przez cały rok, w miesiącach letnich krem z wysokim filtrem jest absolutną koniecznością. Najcieńsza i najwrażliwsza skóra znajduje się na twarzy, dekolcie, szyi i rękach. To te miejsca musisz szczególnie chronić.
Jak działają kosmetyki do opalania z filtrem UV?
Zanim ruszysz na plażę czy górską wycieczkę, zapewnij skórze odpowiednią ochronę. Krem do opalania z wysokim filtrem zabezpiecza ją przed wysuszeniem, zapobiega fotostarzeniu, regeneruje naskórek i łagodzi podrażnienia. Pamiętaj, że Twoja cera potrzebuje najwyższej ochrony! Wybierz krem do twarzy SPF 50 Lirene, który zminimalizuje szkodliwe działanie promieniowania UVA i UVB oraz światła podczerwonego (IR). Unikaj nadmiernego przebywania na słońcu, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze, czyli od 12:00 do 15:00. Pamiętaj o regularnym stosowaniu kosmetyków z filtrem, najlepiej co 2-3 godziny oraz po każdej kąpieli i wytarciu ręcznikiem. Do ochrony skóry powinny przykładać większą wagę osoby z jasną karnacją. Stosując kosmetyki z wysokim filtrem i unikając nadmiernej ekspozycji na słońce, możesz ograniczyć szkodliwe działanie promieniowania UV na skórę.
