REGION
Smacznie i zdrowo, czyli DIETY NFZ
![Smacznie i zdrowo, czyli DIETY NFZ](/media/k2/items/cache/b06214468c9866d05e77bc80b3ea34b3_XL.jpg)
![Smacznie i zdrowo, czyli DIETY NFZ](/media/k2/items/cache/b06214468c9866d05e77bc80b3ea34b3_L.jpg)
Plany żywieniowe, proste i smaczne przepisy, a nawet gotowa lista zakupów – to wszystko znaleźć można na portalu DIETY NFZ. Darmową pomoc w wyborze odpowiedniego menu uzyskają tu także seniorzy i osoby z przewlekłymi chorobami. Właśnie uruchomiona została nowa, ulepszona wersja strony diety.nfz.gov.pl.
DIETY NFZ to specjalny, darmowy, profesjonalny portal dla osób, które chcą jeść zdrowo i smacznie. – Jest on przygotowany przez fachowców i specjalistów od żywienia – informuje Beata Szczepanek, rzecznik świętokrzyskiego oddziału NFZ.
Aby skorzystać z diet od NFZ należy wejść na stronę diety.nfz.gov.pl, następnie utworzyć bezpłatne konto, rejestrując się w serwisie. - Już po zalogowaniu i podaniu odpowiednich danych każdy będzie miał wyliczone BMI czyli wskaźnik masy ciała oraz zapotrzebowanie energetyczne uwzględniające aktywność fizyczną. Co ważne, diety, a właściwie kompletny plan żywieniowy na dwadzieścia osiem dni jest dobierany indywidulnie, do potrzeb każdej osoby – uzupełnia Beata Szczepanek.
Wszystkie dostępne jadłospisy opierają się na zasadach Diety DASH. – Jest to dieta o udowodnionych właściwościach prozdrowotnych i profilaktycznych, która obecnie jest numerem jeden na świecie. Korzystnie wpływa na obniżenie ciśnienia, na które cierpi tak wiele seniorów. Jest też przydatna w profilaktyce wielu chorób – podkreśla rzecznik świętokrzyskiego NFZ.
Na portalu dostępne są diety o różnej kaloryczności, także w wersji CLASSIC, WEGE, CUKRZYCA, NADCIŚNIENIE, HASHIMOTO, ZAPARCIA, NADWAGA-OTYŁOŚĆ. Jest także specjalna wersja dla seniorów.
Z serwisu możemy pobrać listę zakupów na każdy dzień, a nawet na cały tydzień.
![Zderzenie na skrzyżowaniu](/media/k2/items/cache/ddc85fab72515eee822cac3bd986b2c3_L.jpg)
![Zaginęła 16-letnia mieszkanka Wolicy](/media/k2/items/cache/233fef8314f2f68907408e80c034200e_L.jpg)
![Szpital w Starachowicach dostał dotacje na materace przeciwodleżynowe](/media/k2/items/cache/ae250a0b92d85c563f59cafd71b4a034_L.jpg)
![Stypendium Starosty Kieleckiego](/media/k2/items/cache/8401cb4a2fb1e0bd98fe770f5a7b49a3_L.jpg)
![Będzie remont na krajowej „dziewiątce”. Ogłoszono przetarg](/media/k2/items/cache/8237b883932ff7ed4402d9f2988fb034_L.jpg)
![Wyruszcie z nami po regionie](/media/k2/items/cache/5b72465258d0f2836aa30e38373a46b0_L.jpg)
![Znamy wyniki egzaminów ósmoklasisty. Kielce liderem w regionie](/media/k2/items/cache/733bd35a979fa2789ce57c63867d093c_L.jpg)
![Wojewoda uhonorował naszych strażaków – mistrzów Polski](/media/k2/items/cache/96a9c4ead4c8774c5a5e57ad5440ecd7_L.jpg)
![Zagnańsk rowerowym centrum regionu?](/media/k2/items/cache/fdc9a7ee9194c3534055d3fcd624e585_L.jpg)