MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
CZYTAJ DALEJ
Zmiana dyrektora w KCK. Agata Klimczak-Kołakowska zrezygnowała
22 lipca 2024, 11:54
Kino letnie i „zapylacze” w Ogrodzie Botanicznym
20 lipca 2024, 08:55
Przy Leśnej jednak nie będzie szkoły? Nadzór budowlany wstrzymał prace
19 lipca 2024, 15:48
W Kielcach będzie więcej wiat przystankowych?
19 lipca 2024, 15:23
Podaruj książkom drugie życie
19 lipca 2024, 14:35
Piknik dla osób niewidomych w Pietraszkach. Uczestnicy dotarli na... tandemach
19 lipca 2024, 14:14
Warsztaty, masaż i spotkania z terapeutą w Świętokrzyskim Klubie Abstynentów "RAJ"
19 lipca 2024, 14:10
Uwaga, oszukują na ZUS! Zamiast dodatku, strata kilkudziesięciu tysięcy
19 lipca 2024, 13:52
Harcerski koncert galowy zbliża się wielkimi krokami
19 lipca 2024, 13:49
NAJNOWSZE
1
Przykry koniec Kiełba w Koronie: „Nie byłem na ...
2
Wypadek w miejscowości Skoki. Nie żyje kierowca...
3
Trwają Kingonalia 2024. Przed nami Diecezjalna ...
4
Sceny rodem z filmu akcji w… Nowej Wsi
5
Pobiegnij w szczytnym celu. Zostały ostatnie dw...
6
Podpalenie wagonu kolejki i kłopoty trojga nast...
7
Jacek Kiełb zadebiutuje w nowych barwach
8
Rewolucja w leczeniu pacjentów pulmonologicznyc...