MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Policyjny pościg ulicami Kielc. Dwóch funkcjonariuszy trafiło do szpitala
10 stycznia 2026, 09:20
W Kielcach znów powstaje lodospad
09 stycznia 2026, 15:16
![[FOTO] Świąteczne spotkanie świętokrzyskiej „Solidarności”](/media/k2/items/cache/ea865978184e3491ad5837c9d9cb939f_L.jpg)
[FOTO] Świąteczne spotkanie świętokrzyskiej „Solidarności”
09 stycznia 2026, 13:30
Biała sobota na dobry start roku
09 stycznia 2026, 11:23
Wojsko będzie poruszać się buspasami
08 stycznia 2026, 16:33
Co dalej z budżetem? Ostra wymiana zdań kieleckich radnych
08 stycznia 2026, 15:11
22 zarzuty za rajd po kieleckim Rynku
08 stycznia 2026, 13:11
Rozpoczęła się trzecia edycja Spotkań Biznesowych Kielce
08 stycznia 2026, 12:20
Mistrzowie Hip Hopu po raz drugi zjadą do Kielc?
07 stycznia 2026, 16:37
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Policyjny pościg ulicami Kielc. Dwóch funkcjona...
2
[FOTO] 84. rocznica męczeństwa bł. ks. Józefa P...
3
Zieliński chwali Stępińskiego i resztę graczy. ...
4
Egzotyczne zwierzęta… bardzo popularne
5
W Kielcach znów powstaje lodospad
6
[FOTO] Świąteczne spotkanie świętokrzyskiej „So...
7
Pożar ciągnika na trasie S7
8
Rusza kolejne Grand Prix Polski w bilard
