MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Parking przy dworcu PKP mniejszy o połowę? Co z tym zrobią radni?
04 kwietnia 2025, 18:14
![[FOTO] Nowe mieszkania komunalne w Kielcach – lokatorzy odebrali klucze!](/media/k2/items/cache/2bf04243e5e2939dcc317feb046b918e_L.jpg)
[FOTO] Nowe mieszkania komunalne w Kielcach – lokatorzy odebrali klucze!
04 kwietnia 2025, 12:32
Zbiórka żywności w Radiu eM Kielce
04 kwietnia 2025, 11:51
Świętokrzyski Dzień Zdrowia w Galerii Korona
04 kwietnia 2025, 11:40
Kultura bez barier. KCK stawia na dostępność
04 kwietnia 2025, 11:37
Głosowanie ws. drugiej wieży przy Panoramicznej odroczone
03 kwietnia 2025, 20:28
Burzliwe dyskusje o gospodarce niskoemisyjnej Kielc
03 kwietnia 2025, 18:26
Na Baranówku powstanie blok? Decyzja odroczona
03 kwietnia 2025, 14:22
Zielona uczta dla miłośników natury – Festiwal Roślin już w ten weekend w Kielcach!
03 kwietnia 2025, 13:53
NAJNOWSZE
1
Muzycznie weszli na Golgotę. „Pasja” wybrzmiała...
2
Nocą na Święty Krzyż. Rozpoczęła się Ekstremaln...
3
Rozpoczął się sezon rowerowy. Policjanci apeluj...
4
Parking przy dworcu PKP mniejszy o połowę? Co z...
5
Pseudokibic wpadł z narkotykami
6
Korona chce nowej serii. Lech... wrócić do wyśc...
7
IV Świętokrzyskie Dni Książki Historycznej
8
Szpital w Kazimierzy Wielkiej powiększy się o ZOL
