WEEKEND Z BLONDYNKA
Zajadanie stresu!
sobota, 26 stycznia 2019 16:35 / Autor: Małgorzata Cioroch
![Zajadanie stresu!](/media/k2/items/cache/cc6ca53ab41699d1b72b22dfd1c6cee2_XL.jpg)
![Zajadanie stresu!](/media/k2/items/cache/cc6ca53ab41699d1b72b22dfd1c6cee2_L.jpg)
Zastanawiasz się, dlaczego tak trudno jest ci powstrzymać się od podjadania w różnych stresujących sytuacjach? Uczucie sytości pomaga rozładować napięcie związane z emocjami takimi jak smutek, złość czy lęk. To sprawia jednak, że uzależniasz się od jedzenia - bo przecież stresu nie da się całkowicie wyeliminować. Jak przerwać to błędne koło? O tym, w najnowszym wydaniu „Weekendu z blondynką” mówiła Joanna Zajęcka, psychodietetyk.