SPORT
#BeActiveNight na UJK. Zajęcia dla każdego
![#BeActiveNight na UJK. Zajęcia dla każdego](/media/k2/items/cache/77f680cfe53f4bcebca65540409bc619_XL.jpg)
![#BeActiveNight na UJK. Zajęcia dla każdego](/media/k2/items/cache/77f680cfe53f4bcebca65540409bc619_L.jpg)
W najbliższą sobotę w Centrum Sportu UJK odbędzie się #BeActiveNight. W ramach akcji każdy chętny będzie mógł sprawdzić się w różnych aktywnościach fizycznych o zróżnicowanym charakterze.
– Od 2015 roku pod takimi hasłem obchodzimy Europejski Tydzień Sportu. Zaczniemy od godziny 18 od zabawy dla dzieci. W Latino Mix będą mogły włączyć się całe rodziny. Później czekają nas zumba i tabata. Zapraszamy wszystkich, każdy da radę. Później zaatakujemy nasze mięśnie brzucha, a na koniec zadbamy o kręgosłup. W międzyczasie będzie można sprawdzić się na ergometrze, odbędą się testy sprawności fizycznej oraz badanie składu ciała. W oddzielnym sektorze odbędą się zajęcia z koszykówki 3 na 3 skierowane do dzieci i młodzieży do lat 17 – informuje Justyna Kołodziejska z Uniwersyteckiego Centrum Sportu UJK.
Bezpłatne zajęcia odbędą się w siedzibie Uniwersyteckiego Centrum Sportu przy ulicy Uniwersyteckiej 21. Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisy odbywają się pod dwoma linkami: fitness i koszykówka 3×3.
PLAN #BeActiveNight:
HALA SPORTOWA (18-22):
18.15-19.00 LATINO MIX dla dzieci
19.00 ZUMBA
20.00 TABATA
20.30 ABS
21.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP / PILATES
18.00 KOSZYKÓWKA 3X3 dla dzieci i młodzieży do lat 17
ERGOMETR
TESTY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
BADANIE SKŁADU CIAŁA
![Euro Express: Francja wpełza do ćwierćfinału. Rollercoaster Ronaldo i znakomity Costa](/media/k2/items/cache/a1c85eadeae73abba1f94dd5640b89a5_L.jpg)
![Prawie 11 milionów złotych dla Korony Kielce za poprzedni sezon PKO Ekstraklasy](/media/k2/items/cache/120379ad7d956ee1986e464b2f615919_L.jpg)
![Powrót do Korony Kielce stał się faktem](/media/k2/items/cache/f3dbe4624d7a1975a50b672dfba1d2bc_L.jpg)
![Korona pożegnała oficjalnie czterech zawodników](/media/k2/items/cache/3e2adac778d8606a20ccc2ba4055bb04_L.jpg)
![Koroniarze poznali termin pierwszego wyjazdu do beniaminka i drugiej domowej potyczki](/media/k2/items/cache/f70cadfc1a427ddbd8a0fb9a28f2df20_L.jpg)
![Euro Express: Koniec pięknej przygody Gruzinów. W ćwierćfinale przedwczesny finał](/media/k2/items/cache/a7e33332db5c6bfc5c64ffde4b41e389_L.jpg)
![Korona przestała płacić Ojrzyńskiemu](/media/k2/items/cache/6f11c3d6e754401b6202fc7678ef831f_L.jpg)
![Strzelił dwie piękne bramki w sparingu. Czy Jakub Konstantyn wywalczy miejsce w pierwszym składzie?](/media/k2/items/cache/8ed3049ebfb10b5b75de4b0ec2265668_L.jpg)
![Kuzera: Mam nadzieję, że Długosz wkrótce do nas dołączy](/media/k2/items/cache/dd644d0ef94efd58c8d672985cb1fb5a_L.jpg)