#BeActiveNight na UJK. Zajęcia dla każdego

– Od 2015 roku pod takimi hasłem obchodzimy Europejski Tydzień Sportu. Zaczniemy od godziny 18 od zabawy dla dzieci. W Latino Mix będą mogły włączyć się całe rodziny. Później czekają nas zumba i tabata. Zapraszamy wszystkich, każdy da radę. Później zaatakujemy nasze mięśnie brzucha, a na koniec zadbamy o kręgosłup. W międzyczasie będzie można sprawdzić się na ergometrze, odbędą się testy sprawności fizycznej oraz badanie składu ciała. W oddzielnym sektorze odbędą się zajęcia z koszykówki 3 na 3 skierowane do dzieci i młodzieży do lat 17 – informuje Justyna Kołodziejska z Uniwersyteckiego Centrum Sportu UJK.

Bezpłatne zajęcia odbędą się w siedzibie Uniwersyteckiego Centrum Sportu przy ulicy Uniwersyteckiej 21. Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisy odbywają się pod dwoma linkami: fitness i koszykówka 3×3.

PLAN #BeActiveNight:

HALA SPORTOWA (18-22):

18.15-19.00 LATINO MIX dla dzieci

19.00 ZUMBA

20.00 TABATA

20.30 ABS

21.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP / PILATES

18.00 KOSZYKÓWKA 3X3 dla dzieci i młodzieży do lat 17

ERGOMETR

TESTY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

BADANIE SKŁADU CIAŁA