Czym zastąpić niezdrowe przekąski?

Przekąski są najczęściej produktami wysokokalorycznymi, w małej objętości produkty zawierają mnóstwo kalorii. Każdego z nas nachodzi jednak czasem ochota na przegryzienie czegoś w czasie dnia, co nie jest pełnowartościowym posiłkiem. Mleczna czekolada, chipsy czy słone paluszki nie są dobrym, a na pewno zdrowym pomysłem.

Czym zatem możemy zastąpić niezdrowe produkty? O tym szerzej opowie dr n. med. Wioletta Mościcka-Staszczyk, konsultant wojewódzki do spraw diabetologii.

Planuję długie życie to hasło przewodnie kampanii społecznej Ministra Zdrowia. Jej celem jest ograniczenie zachorowalności na nowotwory przez redukcję czynników ryzyka, zwiększenie poziomu zgłaszalności na badania przesiewowe. Szacuje się, że nawet ponad 90% wszystkich nowotworów złośliwych związanych jest ze stylem życia każdego z nas i czynnikami zewnętrznymi, które możemy modyfikować lub eliminować (np. narażenie na dym tytoniowy).Kampania społeczna „Planuję długie życie” realizowana jest w ramach Narodowej Strategii Onkologicznej na lata 2020-2030, finansowana ze środków Ministra Zdrowia. Celem nadrzędnym Strategii jest wzrost odsetka osób przeżywających 5 lat od zakończenia terapii onkologicznej oraz zmniejszenie zapadalności na choroby nowotworowe.