Jak powinny wyglądać nasze posiłki?

Zdrowe odżywianie może się przyczynić do zmniejszenia ryzyka zachorowania na nowotwór. Powinniśmy zatem zadbać o to, aby nasza dieta była różnorodna, nie może w niej zabraknąć warzyw i owoców, a także białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczy. Pomocna w układaniu diety będzie piramida zdrowego żywienia, a także strony internetowe poradnia.ncez.pl, diety.nfz.gov.pl oraz Europejski Kodeks Walki z Rakiem.

O tym jakie produkty powinny się znaleźć na naszych talerzach i jak powinna wyglądać zdrowa dieta opowiada szerzej dr Anna Tokarska, dietetyk kliniczny, kierownik Działu Żywienia w ŚCO.

Planuję długie życie to hasło przewodnie kampanii społecznej Ministra Zdrowia. Jej celem jest ograniczenie zachorowalności na nowotwory przez redukcję czynników ryzyka, zwiększenie poziomu zgłaszalności na badania przesiewowe. Szacuje się, że nawet ponad 90% wszystkich nowotworów złośliwych związanych jest ze stylem życia każdego z nas i czynnikami zewnętrznymi, które możemy modyfikować lub eliminować (np. narażenie na dym tytoniowy).

Kampania społeczna „Planuję długie życie” realizowana jest w ramach Narodowej Strategii Onkologicznej na lata 2020-2030, finansowana ze środków Ministra Zdrowia. Celem nadrzędnym Strategii jest wzrost odsetka osób przeżywających 5 lat od zakończenia terapii onkologicznej oraz zmniejszenie zapadalności na choroby nowotworowe.