Jak poradzić sobie ze stresem w pracy?

Niezależnie od miejsca, w którym pracujemy, praca nierozerwalnie wiąże się ze stresem. Sprzyja ona występowaniu napięcia i należy na bieżąco oczyszczać się z niego by stres nie determinował naszego samopoczucia.

Co można zrobić by rozładować i ograniczyć stres w miejscu pracy? Jak sobie z nim poradzić bez sięgania po używki jak np: papierosy? Na te i wiele innych pytań odpowie specjalista psychologii klinicznej, familiolog z Zakładu Psychoonkologii Świętokrzyskiego Centrum Onkologii, dr Mirosława Tekiel.

Planuję długie życie to hasło przewodnie kampanii społecznej Ministra Zdrowia. Jej celem jest ograniczenie zachorowalności na nowotwory przez redukcję czynników ryzyka, zwiększenie poziomu zgłaszalności na badania przesiewowe. Szacuje się, że nawet ponad 90% wszystkich nowotworów złośliwych związanych jest ze stylem życia każdego z nas i czynnikami zewnętrznymi, które możemy modyfikować lub eliminować (np. narażenie na dym tytoniowy).

Kampania społeczna „Planuję długie życie” realizowana jest w ramach Narodowej Strategii Onkologicznej na lata 2020-2030, finansowana ze środków Ministra Zdrowia. Celem nadrzędnym Strategii jest wzrost odsetka osób przeżywających 5 lat od zakończenia terapii onkologicznej oraz zmniejszenie zapadalności na choroby nowotworowe.