Budowlany crossfit
Poczuj jak ciężka jest praca na budowie i weź udział w 40 minutowym treningu opracowanym przez trenerów z Lepszego Klubu. Wejdź w rolę robotnika i pokaż, że jesteś w stanie sprostać wyzwaniom i trudom towarzyszącym budowie. Bywalcy siłowni oraz fitnessu będą mieli okazję do sprawdzenia się w budowlanym crossficie, który jest codziennością dla większości robotników. Budowlany crossfit to szereg ćwiczeń inspirowany pracą fizyczną na budowie. Zawiera w sobie zarówno elementy cardio jak i treningu siłowego. Organizatorzy gwarantują wycisk oraz spalenie ogromnej ilości kalorii.
Zbiórka o godzinie 10 w holu wejściowym Instytutu. Organizatorzy proszą o zabranie odpowiednich ubrań. Trening będzie odbywał się na świeżym powietrzu. Po wszystkim będzie można skorzystać z prysznica na miejscu. O godzinie 12:00 IDK proponuje oprowadzanie kuratorskie po wystawie Fair Building.
Zajęcia poprowadzi Michał Tokarski, trener z Lepszego Klubu. Z wykształcenia prawnik, z zamiłowania sportowiec i podróżnik.
