Uprawiasz sport, pamiętaj o odpowiednim odżywianiu!

Uprawianie sportu wiąże się ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię i składniki odżywcze. Każdy sportowiec, czy to zawodowiec czy amator, prócz regularnych treningów, powinien zadbać o optymalną dietę. O tym w Radiu eM mówiły Paulina i Sylwia Strojek, dietetyczki ze Świętokrzyskiego Centrum Edukacji Żywieniowej i Dietoterapii w Kielcach.